10 Causas del dolor durante la lactancia y cómo tratarlas 2024 .

 

 

 

La lactancia es difícil, pero ¿se supone que es dolorosa? Aunque puede llevar algún tiempo encontrar la forma más cómoda de amamantar a su bebé, no debería doler. Entonces, ¿qué debe hacer una madre si tiene los pezones agrietados, los pechos hinchados o un dolor generalizado?

Si se siente frustrado por el dolor, estamos aquí para ayudarle. Juntos, veremos más de cerca las causas comunes del dolor de la lactancia, lo que puedes hacer al respecto y a quién puedes acudir en busca de ayuda.

Índice

Conceptos básicos de la lactancia materna

La lactancia es un aspecto importante de la maternidad, ya que permite que la madre y el bebé se vinculen, al tiempo que proporciona los nutrientes esenciales que su pequeño necesita para crecer. Sin embargo, no es una tarea fácil.

 

Menos de la mitad de las madres continúan amamantando después de la marca de los seis meses, con sólo el 27 por ciento amamantando en la marca del año (1). Esta es una cifra significativamente baja si se considera la recomendación de la Academia Americana de Pediatría de amamantar hasta que el bebé cumpla un año (2).

A veces, las madres son incapaces de amamantar debido a circunstancias fuera de su control y desean poder amamantar más tiempo del que realmente lo hacen. Si el dolor influye en su decisión de dejar de amamantar, no se dé por vencida. Con unos pocos recursos, es posible que pueda volver a disfrutar de esta experiencia especial.

10 Causas del dolor de la lactancia materna

Repasemos algunas causas comunes del dolor de la lactancia. Si bien es muy probable que sus síntomas coincidan con una o más de ellas, siempre es una buena idea consultar con su médico o con un especialista en lactancia para obtener un diagnóstico preciso.

 

1. Pestillo inadecuado

El cierre de tu bebé se refiere a la forma en que se adhiere a tu pecho mientras se amamanta. Si su bebé tiene un cierre inadecuado, puede tener un efecto negativo significativo en la lactancia, incluyendo una gran cantidad de dolor para usted.

Con un cierre adecuado, la boca de su bebé cubrirá la mayor parte o toda la areola (3). Sin embargo, hay razones por las que su bebé puede tener problemas con esto. Es posible:

  • Chupar débilmente.
  • Tener la lengua atada, una condición conocida como anquiloglosia.
  • Estar en la posición equivocada o aguantar.
  • Tiene confusión de pezones.

Un cierre inadecuado puede provocar un traumatismo en el pezón y una sensación general de dolor en el pecho.

2. Senos hinchados

¿Tus pechos parecen demasiado llenos y duros? Hay una buena posibilidad de que se hayan hinchado. Su leche necesita ser extraída constantemente a través de la lactancia o el bombeo.

La congestión de los senos es más probable que ocurra cuando se forma el suministro de leche por primera vez y el cuerpo se ajusta a la cantidad de leche que el bebé necesita cada día(4). La falta de alimentación, la alimentación con biberón, y su propia composición genética puede llevar a la congestión de los senos.

Si tienes los pechos hinchados, se sentirán hinchados, tensos y pesados.

3. Conductos de leche obstruidos

Cada seno está compuesto por un sistema interno de conductos y glándulas para producir y llevar la leche al pezón. Si un conducto de leche se obstruye, hace que el seno se hinche y se vuelva sensible (5). También puede notar la formación de un bulto en el seno.

La causa más común de la obstrucción de los conductos lácteos es la acumulación de leche no expresada. Sus pechos necesitan ser drenados completamente y si no lo son, se produce una obstrucción literal.

Los conductos obstruidos son bastante comunes, pero es más probable que ocurran si su bebé tiene dificultades para alimentarse por cualquier motivo. El uso de sostenes o camisas ajustados que comprimen el pecho también puede provocar la obstrucción de los conductos mamarios.

4. Mastitis

Si un conducto de leche obstruido no se trata rápidamente, puede producirse una mastitis. La mastitis es una infección desencadenada por una bacteria en el seno, causando que los tejidos se inflamen. También provoca enrojecimiento, dolor y fiebre (6).

Las bacterias de la boca del bebé o de la piel rota del pezón también pueden provocar una mastitis.

Aunque la mastitis puede ser dolorosa, no significa que tengas que dejar de amamantar. Seguir amamantando ayuda a que la infección desaparezca a medida que se despejan los conductos de la leche (7).

5. Zorzal

La candidiasis bucal es un tipo específico de infección fúngica similar a la mastitis y es causada con mayor frecuencia por el crecimiento excesivo de la levadura, que prospera en ambientes cálidos y húmedos (8). Se manifiesta en la piel brillante o escamosa del seno acompañada de dolor.

 

La forma más fácil de saber si es probable que haya candidiasis bucal es inspeccionar la boca de su bebé. La candidiasis bucal se transmite a menudo tanto a la madre como al bebé si alguno de los dos tiene la infección. Si su bebé tiene candidiasis bucal, es probable que su boca tenga parches blancos que parezcan restos de leche y que no se puedan limpiar fácilmente.

6. Dolor de decepción

La frase «decepción» describe el proceso biológico por el cual se activa el reflejo de expulsión de la leche (9). Sus hormonas trabajan para producir leche, que luego es enviada a través de sus conductos de leche para que su bebé pueda amamantarse. Para algunos, la bajada de la leche puede causar una sensación dolorosa.

Es más probable que experimentes dolor de decepción directamente después del parto mientras tu cuerpo se ajusta. A menudo se manifiesta como una sensación de hormigueo en el pecho.

7. Pezones doloridos y agrietados

Ninguna madre puede escapar a un poco de ternura en los pezones, especialmente al comienzo de la lactancia. Sin embargo, algunas mujeres experimentan dolor, agrietamiento e incluso sangrado en y alrededor de los pezones. Esto puede hacer que el proceso de lactancia sea extremadamente doloroso.

El daño a los pezones es generalmente causado por un cierre inadecuado. Si su bebé no tiene mucha de la areola en la boca, puede haber una presión y un estrés indebidos en el pezón mismo.

Ciertas prácticas de cuidado personal también pueden causar una irritación adicional (10). Esto incluye el uso de productos higiénicos fuertes, el uso de sostenes y camisas ajustados, o el no cuidar adecuadamente la delicada piel del seno. El exceso de saliva de la boca del bebé también puede causar sequedad.

8. Blebs

Las manchas son tan extrañas como suenan. Pequeños quistes llenos de leche en los pezones, las ampollas a menudo se sienten y se ven como espinillas (11). Están asociados con conductos lácteos obstruidos y se cree que son un signo externo de leche bloqueada en el pecho.

Algunas mujeres con ampollas no experimentan molestias, mientras que otras tienen dolores punzantes, especialmente durante la lactancia.

9. Vasospasmos

El vasoespasmo se produce cuando los vasos sanguíneos del pezón se contraen repentinamente. La sensación que causa puede ser extremadamente dolorosa. Debido a que el flujo de sangre se detiene, su pezón se vuelve blanco, lo que puede durar desde unos segundos hasta unos minutos (12).

Si su pezón ya ha experimentado algún tipo de trauma, tiene un mayor riesgo de tener un vasoespasmo. El frío también puede desencadenar o causarlo. Si tiene vasoespasmo en los dedos de las manos o de los pies, es más probable que experimente vasoespasmo en el pezón.

10. Bombas de Seno

¿Utiliza un extractor de leche? Puede ser el culpable de su dolor de pecho, y hay múltiples razones para ello. Aquí hay sólo unas pocas:

  • Es posible que esté usando el extractor de leche materna en un lugar demasiado alto.
  • El túnel del pezón y otras partes pueden no estar bien colocadas.
  • Puede que estés bombeando con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.
  • Puede que sea sensible a algunos de los materiales.

Al igual que con la lactancia materna, la extracción de leche materna requiere cierta práctica y ajustes.

 

10 Remedios simples para el dolor de la lactancia

Independientemente de lo que le cause el dolor de la lactancia, debe actuar rápidamente para encontrar remedios que funcionen para usted. Los siguientes diez remedios son fáciles de hacer para cualquier madre y pueden ser efectivos para una amplia variedad de condiciones. Son especialmente buenos para probarlos si aún no ha descubierto qué es lo que le está causando el dolor.

1. Lactancia materna temprana

Si puedes, amamanta lo antes posible. Lo ideal es que el bebé comience a alimentarse lo antes posible después del nacimiento.

La leche tarda unos días en salir completamente, lo que hará que los pechos se vuelvan más firmes y llenos (13). Al comenzar a amamantar cuando están más blandos, su bebé puede aprender a prenderse de una manera más indulgente y acostumbrarse a su pecho.

2. Mejora tu cierre

Un cierre inadecuado es una de las causas más comunes del dolor de la lactancia. Al trabajar en el cierre de su bebé, puede ayudar a prevenir la congestión, los pezones adoloridos y muchos otros problemas. Experimente con las posiciones y asegúrese de examinar la boca de su bebé para ver si hay algún signo de problemas.

Cuando lo agarre, apunte el pezón a la nariz del bebé, y en cuanto abra bien la boca, lleve rápidamente al bebé hacia su cuerpo. Debe acercar el bebé al pecho y no al revés, y el cuerpo del bebé debe estar completamente de cara a su cuerpo sin que haya espacio entre los dos.

3. Encuentra una Consultora de Lactancia

Si tiene dificultades para mejorar el cierre de su bebé por su cuenta, considere la posibilidad de consultar a un asesor de lactancia.

Los asesores de lactancia están capacitados para ayudar a las madres a encontrar las mejores técnicas de lactancia para ellas y pueden trabajar con usted personalmente para determinar por qué su bebé tiene dificultades y qué puede hacer usted al respecto.

Puede encontrar un asesor de lactancia a través de su médico o partera, el pediatra de su bebé, referencias de amigos o familiares, o sitios web en línea.

4. Lactancia materna constante

Es importante mantener un horario mientras se da el pecho. Para la mayoría de las mujeres, crean un ritmo natural con los patrones de alimentación de su bebé. Sin embargo, si trabaja fuera de casa o si su bebé tiene dificultades para amamantar, es más fácil pasar sin alimentarse o sin extraerse leche.

Si no puede amamantar por cualquier razón, asegúrese de extraer la leche con la misma frecuencia que su bebé para asegurarse de que los conductos de leche no se obstruyan o sus pechos se llenen.

5. Continuar con la lactancia materna

Puede parecer contrario a la intuición, pero seguir amamantando incluso con una enfermedad dolorosa puede ayudar a curarla. Si es capaz de hacerlo y no le ha dicho el médico que lo deje, intente amamantar tanto como sea posible.

Frotar un poco de leche materna en la piel (con un dedo limpio), incluso se ha demostrado que cura los pezones doloridos e irritados (14).

6. Usar una crema para pezones

Una crema para pezones puede ayudar a hidratar y aliviar la piel seca o irritada. La mayoría de los bálsamos están hechos de sustancias naturales que son seguras tanto para usted como para su bebé. Aquí tiene algunos ejemplos:

  • Crema para pezones Lansinoh Lanolin
  • bamboobies Bálsamo orgánico de enfermería
  • Mantequilla para el cuidado de los pezones Bella B
  • Crema para pezones Motherlove

Asegúrate de probar cualquier crema o bálsamo en un pequeño trozo de piel antes de ponerlo en una zona sensible. Algunas sustancias químicas pueden empeorar ciertas condiciones. A menos que un profesional de la salud le indique lo contrario, no se ponga nada sobre la piel rota.

7. Compresas calientes y frías

Una simple compresa puede ayudar a aliviar el dolor temporalmente. Según su estado, pruebe con una compresa tibia o fría. Puede hacerla con un paño húmedo o comprarla en la tienda.

El frío alivia el dolor y baja la hinchazón, mientras que el calor puede aflojar los músculos tensos y el dolor.

8. Usar los protectores de pezones

Un protector de pezón es un dispositivo especial para la lactancia que se coloca sobre la areola y el pezón. Hecho de goma fina, silicona o plástico, es suave y flexible. Los pequeños agujeros en la punta del pezón sintético permiten que la leche pase a través de ellos (15).

Aunque no suele recomendarse para los pezones doloridos, si está luchando con un traumatismo en el pezón y está pensando en dejar de amamantar, un protector de pezones puede ayudar a proteger su piel sensible y a mantener su relación con la lactancia.

9. Ropa suelta

El dolor en los senos puede ser causado por la ropa apretada y restrictiva, incluyendo los sostenes. El tejido se frota y se contrae.

Cambie a ropa que proporcione un buen flujo de aire y movimiento. No uses sostén cuando estés en casa.

10. Visite a su médico

No importa lo que esté experimentando, no hay nada malo en visitar a su médico, especialmente si su dolor dura más de una semana o así. Podrán diagnosticar adecuadamente cualquier condición que pueda tener y le darán algo de tranquilidad.

Comparte tus experiencias

El dolor de la lactancia puede hacer que las madres dejen de amamantar a sus bebés todo el tiempo que quieran. Al comprender más sobre lo que causa este dolor, podrá volver al camino más pronto.

¿Ha experimentado dolor al amamantar? ¿Qué le ha ayudado? Puede que estés salvando a una madre desesperada y necesitada compartiendo lo que te ha funcionado.

Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este artículo, esperamos que lo comparta con ellos.

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