Cómo revisar su moco cervical (seguimiento de la fertilidad) 2024 .

 

 

 

¿Está embarazada o espera estarlo?

El moco cervical es algo de lo que rara vez se habla, pero la verdad es que puede decirle mucho sobre lo que está sucediendo en su cuerpo.

Discutiremos cómo controlar su moco cervical, las etapas del moco cervical y cómo cambia el moco cervical durante el embarazo.

Índice

¿Qué es el moco cervical?

El moco cervical se conoce comúnmente como flujo vaginal y, a veces, se denomina líquido cervical o se abrevia como CM.

 

El moco cervical es la sustancia transparente u opaca que puede notar en su ropa interior o en el papel higiénico entre sus ciclos menstruales. Incluso puede usar un protector de bragas si tiende a tener niveles elevados de mucosidad o secreción.

El cuello uterino produce el moco y cambia tanto en volumen como en consistencia a lo largo de su ciclo menstrual. Y aunque tiende a ser otra cosa que las mujeres parecen tener que soportar, tiene algunos propósitos beneficiosos.

El propósito del moco cervical

Moco cervical o flujo vaginal tiene varios propósitos útiles diferentes, que incluyen:

  • Ayuda a mantener la vagina sana: La secreción vaginal ayuda a mantener la vagina húmeda y saludable todos los días. También impide el crecimiento de bacterias, lo cual es bueno no solo para ayudar a prevenir infecciones vaginales sino también para proteger al feto de bacterias dañinas.
  • Ayuda a facilitar el embarazo: En ciertos puntos durante su ciclo menstrual, su flujo vaginal cambia a propiedades que realmente ayudan a facilitar el embarazo. Como ovulación acerca, su moco cervical se volverá húmedo y delgado y luego algo que se asemeja a una clara de huevo. Este cambio en la consistencia del moco cervical es para facilitar que los espermatozoides lleguen al óvulo para fertilizarlo, así como para filtrar y nutrir a los espermatozoides en su viaje.
  • Ayuda a prevenir el embarazo: Aunque ciertamente no es una forma eficaz de control de la natalidad, el moco cervical puede impedir el viaje de los espermatozoides. ¿Cómo es esto posible cuando anteriormente dijimos que facilita el embarazo? Debido a que la secreción cambia a lo largo de su ciclo menstrual, a veces facilita el embarazo, pero el resto del tiempo tiene la tarea de mantener a tantos intrusos extraños fuera de la vagina como sea posible. Después de la ovulación, el moco cervical se vuelve seco y pegajoso; esta consistencia tiene como objetivo proteger la vagina de bacterias y espermatozoides.

4 tipos diferentes de moco cervical

Hay cuatro tipos principales de moco cervical producidos por su cuerpo. La consistencia cambia a medida que avanza en su ciclo menstrual.

 

1. Seco y pegajoso

Esta mucosidad es grumosa y pegajosa. Es espeso y frecuentemente blanco.

Cómo identificarlo

Cuando lo aprieta entre los dedos, no se estirará, pero a menudo se pegará a cada dedo e incluso formará pequeños picos. Puede sentirse como una pasta.

Este moco es el menos amigable para los espermatozoides y ocurre en los momentos en que eres menos fértil, como los días entre la ovulación y tu período, así como los días inmediatamente después de la menstruación. También es posible que no experimente una descarga notable durante este período.

2. Cremoso

Este moco es espeso y pegajoso, pero también se siente un poco cremoso como una loción. Puede ser espeso y globoso y a menudo es blanco o amarillento.

Esta descarga ocurre al principio de su ciclo menstrual, antes de la ovulación.

3. Delgado y acuoso

Este moco es muy fino; no es ni pegajoso ni elástico cuando se coloca entre los dedos. Es transparente, como el agua, y no tiene pegotes ni color.

A menudo sale en un chorro rápido, lo que le hace sentir como si tuviera una fuga en la vejiga. Incluso puede empapar una mancha en tus pantalones si no estás usando un forro. Este moco indica que la ovulación está muy cerca.

4. Clara de huevo y elástica

Este moco cervical es delgado y elástico. Se parece a las claras de huevo, y si lo coloca entre el pulgar y el índice y los estira, el moco se estirará junto con él.

Es transparente o ligeramente opaco y se siente un poco resbaladizo entre los dedos. Esto indica que la ovulación es inminente y dura de 1 a 3 días.

Existen muchas variaciones del moco cervical, por lo que su secreción puede verse un poco diferente. Sin embargo, si eres tratando de quedar embarazada y descubre que su moco cervical difiere considerablemente de estas descripciones, especialmente el moco cervical de clara de huevo, hable con su médico.

Podría indicar un problema con su fertilidad que podría necesitar tratamiento médico.

Cómo revisar su moco cervical

Para revisar su moco cervical, haga lo siguiente:

  1. Lávese y séquese las manos para evitar la introducción de bacterias en la vagina. Asegúrese de que sus uñas sean cortas para que no estorben.
  2. Póngase en una posición cómoda, ya sea con el pie en el inodoro, sentado en el asiento del inodoro o acostado en la cama.
  3. Inserte de 1 a 2 dedos en su vagina lo más que pueda, hasta que toque su cuello uterino.
  4. Si tienes problemas alcanzando su cuello uterino, intente ponerse en cuclillas. Esto acortará la longitud de la vagina y acercará el cuello uterino.
  5. Toque con la yema del dedo el costado del cuello uterino y retire los dedos.
  6. Frote la muestra de moco entre el pulgar y el índice.
  7. Abra el pulgar y el índice y observe el color, la consistencia y las propiedades del moco. El moco puede ser transparente, blanco, opaco, elástico, pegajoso, fibroso o cualquier otra propiedad.

Verificar directamente su moco cervical de esta manera le dará los resultados más precisos. Sin embargo, a medida que se vuelve más experto en controlar su moco, es posible que pueda evaluar su secreción simplemente por lo que nota en su ropa interior, en el papel higiénico o incluso en cómo se siente.

 

Cómo su moco cervical puede ayudarla a quedar embarazada

Al monitorear su moco cervical, puede identificar sus momentos pico de fertilidad, lo que puede ayudarlo a programar de manera efectiva las relaciones sexuales con su pareja para aumentar sus posibilidades de lograr un embarazo.

El momento óptimo para tener relaciones sexuales es inmediatamente antes y en las horas inmediatamente después de la ovulación. Un óvulo solo vive unas 24 horas después de la ovulación, pero los espermatozoides pueden vivir en el trompas de Falopio unos días, y a veces hasta siete.

Ponte a trabajar si estás buscando embarazo

Si está tratando de quedar embarazada, comience a aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales cuando note un moco cervical delgado y acuoso.

Esta es la secreción que ocurre justo antes de la ovulación. Si espera hasta que note el moco cervical de clara de huevo, la ovulación ya se ha producido, por lo que puede ser demasiado tarde.

Para maximizar sus posibilidades de lograr un embarazo, tenga relaciones sexuales durante su período de moco acuoso hasta el primer día de mucosidad cervical de clara de huevo.

Para aumentar aún más sus posibilidades, mida su temperatura corporal basal con regularidad junto con el control de su moco. Su temperatura corporal basal es su temperatura cuando se despierta por la mañana, después de un mínimo de cinco horas de sueño, incluso antes de que sus pies toquen el suelo.

Consejo profesional

Después de ovular, la temperatura corporal basal aumentará ligeramente. Este aumento es sutil, pero notable si se toma la temperatura con un termómetro corporal basal y se registra todos los días.

Después de registrar durante unos meses, comenzará a notar un patrón de cuántos días en su ciclo tiende a ovular. Combine esta información con sus observaciones de su moco cervical, y podrá comenzar a desarrollar una idea confiable de cuándo es más fértil y tiene las mejores posibilidades de lograr un embarazo.

Para medir su temperatura corporal basal, haga lo siguiente:

  1. Compra un oral termómetro basal, que tiende a ser más sensible que los termómetros normales.
  2. Mantenga el termómetro en su mesita de noche.
  3. Cuando se despierte, a una hora constante cada mañana, tómese la temperatura. Haga esto antes de levantarse de la cama o tomar un trago de agua para obtener la lectura más eficaz.
  4. Registre su temperatura en una tabla de fertilidad o con una aplicación de teléfono.
  5. Cuando tenga la oportunidad, revise su moco cervical. Registre esto también en su tabla de fertilidad.

¿Puedo controlar el moco cervical para prevenir el embarazo?

Cuando comprenda los diferentes tipos de moco cervical y cómo usarlo para monitorea tu fertilidad, puede usarlo para el propósito opuesto: tratar de prevenir el embarazo.

 

Esto se conoce como Planificación familiar natural (PFN) o conciencia de fertilidad. Se confunde comúnmente con el método anticonceptivo de ritmo menos eficaz, que implica abstenerse de tener relaciones sexuales a mitad del ciclo para evitar la intimidad durante el período más fértil del ciclo de una mujer.

Por qué el método del ritmo no es el mejor

Sin embargo, esto no tiene en cuenta que el ciclo de cada mujer es único y puede variar en duración. El punto exacto de la ovulación también varía, por lo que abstenerse del sexo basándose únicamente en el punto del ciclo puede resultar fácilmente ineficaz.

La PFN permite variaciones individuales en el ciclo de cada mujer, y al monitorear y rastrear su moco cervical junto con su temperatura corporal basal diaria, puede identificar el punto más fértil en su ciclo menstrual. Para evitar el embarazo, puede evitar las relaciones sexuales durante este período o utilizar un método de barrera como un condón.

La planificación familiar natural suena simple, pero es bastante compleja. Puede ser muy eficaz cuando se hace correctamente, pero si no está completamente informado de sus complejidades, puede perder su eficacia y provocar un embarazo no deseado.

Si es esencial para usted evitar el embarazo, pero también desea practicar la PFN, se recomienda que reciba una capacitación completa sobre el método, ya sea a través de una clase aprobada de PFN o leyendo el libro.

Cómo cambia el moco cervical durante el embarazo

Si bien su moco cervical cambia de manera predecible a lo largo de su ciclo menstrual, una vez que esté embarazada, las cosas volverán a cambiar. Incluso puede comenzar a sospechar que está embarazada basándose únicamente en su flujo vaginal.

Esto es lo que puede esperar durante el embarazo.

Embarazo prematuro

Para la mayoría de las mujeres, la secreción suele estar ausente inmediatamente antes y después de su período menstrual. Luego le sigue un moco espeso y pegajoso. Sin embargo, cuando queda embarazada, puede notar una secreción espesa o lechosa alrededor del momento de su período perdido.

Mitad del embarazo

El moco espeso o lechoso continuará durante todo el embarazo. Su cuello uterino no solo ha desarrollado un tapón de moco, sino que el aumento del flujo vaginal ayuda a proteger a su bebé de las bacterias.

Esta secreción vaginal evita que los cuerpos extraños dañinos pasen a través del cuello uterino y entren al útero.

Embarazo tardío

A medida que se acerca a la fecha de parto, es posible que observe un aumento de la mucosidad cervical espesa y fibrosa. Incluso puede estar teñido de sangre. Esta es una indicación de que el tapón de moco se está aflojando y el trabajo de parto puede comenzar dentro de las próximas dos semanas.

¿Afecta el control de la natalidad mi moco cervical?

Si actualmente está tomando hormonas control de la natalidad, su moco cervical no será un indicador confiable de fertilidad o posible embarazo. La razón de esto es que las hormonas sintéticas engañan a su cuerpo haciéndole creer que ya está embarazada, por lo que los cambios naturales que ocurren a lo largo de su ciclo menstrual no ocurren.

Específicamente, el control de la natalidad espesa el moco cervical y también suprime la ovulación.

Debido a que la ovulación desencadena el adelgazamiento de la secreción en la consistencia clara de huevo, amigable con los espermatozoides, este cambio no ocurre cuando no ovula. El control de la natalidad también espesa el moco cervical, por lo que actúa como una barrera más eficaz para los espermatozoides.

Debido a estos cambios, es probable que no experimente los cambios notables en el volumen o la consistencia de su moco cervical, como lo haría si no estuviera tomando un método anticonceptivo.

La línea de fondo

Como mujeres, no hablamos mucho sobre el flujo vaginal. Pero eso es una lástima porque al convertirlo en tabú le hemos robado a las mujeres una gran cantidad de información valiosa sobre sus cuerpos.

Al monitorear el moco cervical, puede evaluar la salud de su vagina, programar el sexo para lograr un embarazo, abstenerse de tener relaciones sexuales para evitar el embarazo e incluso detectar un embarazo temprano.

Cada uno de estos tipos de moco ocurre en diferentes momentos de su ciclo menstrual e incluso puede ayudar a las mujeres que sufren de ciclos extremadamente irregulares a detectar lo que está sucediendo en sus cuerpos con respecto a la ovulación y la fertilidad.

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El moco cervical es algo de lo que rara vez se habla, pero la verdad es que puede decirle mucho sobre lo que está sucediendo en su cuerpo. ¿Está embarazada

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2024-01-01

 

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